痛テテテッ(-_-;)

長男の買った　バランスボールに腰掛ながら

ＴＶ見ていたら　痛テテテッ(-_-;)

持病の腰痛が　見え隠れ　

情けない（トホホ　

 

一昨日から、１６時間ダイエット開始

一日８時間の内で、食事を済ませ、残り１６時間は

胃を休める！みたいな

朝の７時に朝食を済ませる、ＢＭＷ親父は、ＰＭ３時に

夕飯を済ませないと^^;

３時～翌朝７時まで、口に出来るのは、水・お茶　飲料水のみ

今日も３時前に、夕飯食べながら

モトレ～ンのＫちゃんにも、薦めてみました(^_^;)

 

さてさて、超ストイックじゃない　ＢＭＷ親父

いつまで続くことやら　頑張りま～す(*^^)v

目標　７０ｋｇ　達成したら、１秒は早くなるのじゃなかろうか（笑

 

 

 

 - BMW親父の独り言 テテテッ, メタボ対策